青光眼是一类以病理性眼压升高造成视网膜视神经损伤和视野损害的一种眼病，是目前最主要的不可逆性致盲眼病。我国大约近千万青光眼患者，其中五十多万患者因为青光眼而单眼致盲，近二十万患者双眼致盲。青光眼致盲的危害性及对青光眼防治工作的迫切性日益凸显。
医院青光眼科吴作红主任长期致力于青光眼的研究，对早期诊断、综合治疗，尤其是难治性青光眼的治疗具有丰富的经验。他表示，青光眼是一种终身疾病，但它并没有想象中的那么可怕，它是可以被控制的，被确诊为青光眼并不意味着失去了幸福和希望，只要遵从医嘱，选择合适的治疗方案，定期复诊，基本上就可以过正常人的生活。在此，吴主任提出，如果青光眼患者能实施比较恰当的日常保健则对保持视功能、提高治疗效果有重大作用。
下面就是青光眼患者在生活中应该注意的几点问题：
1.发现看灯光时有彩色的虹视圈，感觉眼痛，视力模糊或视力减退，医院去检查。
2.尽量避免情绪波动，如生气、忧虑、恐惧或失望，保持精神愉快，放松身心。
3.避免短时间内饮用过多的饮料（茶、水、咖啡等任何饮料），养成“少量多次”饮水习惯，一般每次饮用量不要超过ml。否则，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。
4.诊断为闭角型青光眼的患者要注意避免长时间在暗室中用眼，如看书、看电影，或者戴墨镜；因为黑暗中瞳孔会反射性散大，加重房角堵塞而使眼压升高。
5.平素着装，上衣的衣领可稍微宽松一些，避免颈部血管受到压迫而加重眼底缺血，尤其是需要打领带的患者，领带不要扎的过紧。
6.注意生活卫生，勿暴饮暴食，勿晚睡，保持大便通畅，避免视力、脑力及体力过劳，劳逸结合。
7.保持良好合理的饮食习惯。良好合理的饮食习惯包括清淡饮食，按时定量，避免高盐、高脂、高糖食物，少吃辣椒等刺激性食物或容易口渴的油炸食品。增加粗纤维食物，如新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。水果中如葡萄、猕猴桃是富含维生素的抗氧化食品，对视神经的保护有一定的作用。保持足够的营养，可适量摄入鱼类、奶类、豆制品等营养丰富的食物。忌烟、酒、浓茶。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作；而有些患者大量饮酒后脸色发白，血管收缩严重，可加重眼底缺血症状。浓茶可引起过度兴奋，影响睡眠，而导致眼压升高。
总之，青光眼患者应该树立信心，积极配合治疗，提高自我保健的能力，就可以长期保存有用的视功能。
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