警惕“光明小偷”
大家好，我叫“青小眼”，前几天刚过完耳朵的节日，今天就是我的节日了：“世界青光眼日”。第十四个全国青光眼日。
世界青光眼日是由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性行动，旨在提高青光眼的知晓率。青光眼作为全球第二位致盲性眼病，第一位不可逆性致盲眼病，可见其对视力危害程度之大。
我被称为“沉默的视力窃贼”、“光明小偷”等一些不好的称号。有很多人都认为“我”是中老年人的疾病，与你们无关，你们或许会说，“我还年轻”或者“我视力很好”，青光眼日同我有什么关系？
诶！此言差矣~无论你年不年轻、视力好不好，只要你有手机，只要你是一个常年抱着手机的“手机党”，这事儿恐怕就需要引起你的足够重视了！因为“我”现在逐渐爬到了熬夜党的身边，在宿舍或者校园中，我们随时可以看见大学生们都拿着手机在低头看，这些低头族晚上睡觉都会熬夜玩手机，并且关着灯玩到半夜，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生.
对一些近视患者尤其是高度近视患者来说，“我”也隐藏在他们身边，对于近视患者他们的眼睛结构已经病态了。如果在长期用眼部更加容易缺血，加重近视的同时，患青光眼的概率也会提高，不用说高度近视患者患青光眼概率会更加高。
还有一些对于眼睛卫生特别不注意的一些人，我会随着他们对眼睛的损害，一步步的进入他们的身边。他们这些人有时候眼晴不舒服了，医院看病太麻烦，那就自己上街去药店买点眼药水滴几滴不就行了，于是长期间反复使用眼药水。然而，有些眼药水中含有激素，长期随意使用就容易引起激素性青光眼。甚至有些对激素敏感的人，由于长期大量使用含有激素的护肤品而引起青光眼。
通过“我”刚刚的讲述，大家应该已经了解了青光眼了，早期发现并进行相应的治疗是预防青光眼的关键。目前没有任何特别的已经被证实的预防青光眼的策略，但有几个比较有价值的建议及习惯推荐给你们：
1.多吃绿色多叶蔬菜
2.保护眼睛免受太阳照射
3.保持良好的牙齿健康
4.适度运动适度锻炼
5.定期看眼科医生
6.保持健康的体重更高的体重
对此，向各位提醒，日常生活中应该避免可能导致眼压升高的习惯、因素，请科学用眼。
记者
李圆梦
编辑
马浩男
指导老师
张西静刘萍
媒体支持
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