睡觉前玩手机，原来对身体会有这么多伤害，早看早知道！
如今的时代发展飞速，社会中的每一个人也都在追求着更高端的生活，毕竟科技越来越发达，新鲜的电子产品越来越丰富，慢慢的人们也就进入了一种“懒惰”的生活，每天除了看电脑，就是玩手机，看似惬意高端的生活，却不知不觉中总是在损害自己的身体，很多人即便知道有很大的危害性，但还是我行我素！
其实对于这种情况小编也感同身受，特别是现在社会中的年轻人，生活压力和工作压力都特别的大，偶尔玩玩手机缓解一下情绪也是很好的选择，但时间长了往往就会对它们产生依赖性，在都市的地铁上可以清晰的看到，每个下班的人都成为了“低头族”，这真的是好现象吗？
更让人不理解的是，在很多人临睡觉前，也总喜欢抱着手机徜徉在自己的世界里，直到玩的眼睛睁不开了在睡觉，却不知这对身体会造成多大的伤害。接下来小编就带大家了解一下睡觉前玩手机对人体造成的损害，这种事还是尽早知道的好！
一、造成青光眼
首先，无论是什么电子产品，只要用它就会对眼睛造成伤害，这也是科技发展不可避免的一个问题，所以很多专家都建议电脑工作者在工作一定的时间后，就要转移下视线看看远方，一是为了防止近视眼，二是减少对眼睛的辐射。而对于很多睡觉前玩手机的人来说，把灯一关，看着锃亮的屏幕，眼睛能好才怪呢，用不了多久，青光眼、近视眼、散光就会找上你！
二、造成失眠
相信很多喜欢睡觉前玩手机的人都有一种感觉，那就是因为睡不着觉玩手机，最后却发现越玩越睡不着觉。这是因为玩手机会让我们的大脑一直处于兴奋状态，脑细胞都特别活跃，所以睡不着是很正常的。而且，在应该休息的时间，去强行拉动脑细胞活跃，这种损害是非常大的！
三、造成颈椎病
在生活和工作中，每个人都会有些许的颈椎病前兆，这是不可避免的现象，因为工作和驾车都会造成颈椎病，而玩手机更是让颈椎过多的活动，在睡前玩手机是属于让颈椎出于超负荷运动的状况，自然会加快患颈椎病！
放下手机多陪陪家人，既能保养自己的身体，又能维护亲情，何乐而不为呢？
