睡前3个小动作，会影响你的皮肤状态，现在改掉还不晚：
在如今这个看脸的时代，无论男女，都很注重自己的外表，尤其是脸蛋。想要保持年轻的容颜，除了要注意日常饮食习惯，皮肤保养也是非常重要的。稍微有点常识的人都知道，保养皮肤的最佳时间是晚上。所以在睡前要进行一系列的保养工作，让肌肤吸收充足的营养。有些人可能随便涂抹两下，就觉得可以了，其实这样会让皮肤老得更快。尤其是睡前这3个“小动作”，会让你的颜值和皮肤状态都大打折扣，现在改掉还不晚，下面跟着小默一起来看详细介绍。
一、不卸妆
现在的女性，无论出不出门，都习惯化妆，把自己打扮得漂漂亮亮，这是很好的想法。但有些人上了一天的班，感觉很疲惫，回到家直接倒床就睡，就没有及时卸妆，一整晚都是带妆睡觉。会化妆的人都知道，这样的做法非常伤皮肤，化妆品中的物质在脸上停留了一天，如果晚上睡觉之前不清洁干净，就会造成毛孔堵塞，影响皮肤分泌汗液和呼吸。长期如此，容易长出粉刺和痘痘，皮肤越来越差。
二、玩手机
在这个科技时代，几乎人手一部手机，走到哪都要盯着手机，哪怕在被子里睡觉，都是和手机分不开。年轻人特别喜欢关灯躲在被窝里玩手机，这种做法很伤身体。长期下去会导致视力下降，还可能出现青光眼。并且这种行为对皮肤的伤害非常大，因为手机自身拥有强烈的光线，会让我们体内的褪黑素分泌减少，皮肤容易出现暗沉，还会影响睡眠的质量。
三、熬夜
对于在外面打拼的年轻人来说，加班熬夜是家常便饭。除了这些上班族，学生党就是最大的熬夜人群，要么打游戏，要么追剧，不到点就是睡不着。从科学角度来看，长期处于熬夜的状态下，人衰老得更快，无论是皮肤还是身体机能，包括免疫功能，都会下降。并且熬夜对皮肤的损害是无法挽救的，容易堆积黑色素，从而形成斑斑点点，想想都可怕。
小默结语：有些女孩子之所以皮肤好，就是因为她们会保持良好的生活习惯。小默建议大家，为了保持美好的容颜和身体健康，以上几点坏习惯一定要改掉，相信你迟早会变成一位小仙女哦。
