最近几天
#防窥膜伤眼睛#
#7成网民失去用眼自由#
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各种和用眼相关的新闻频频登上热搜
网友们担忧的同时
纷纷找寻各路护眼方法
什么玩手机用“护眼模式”可以不伤眼
还有人用护眼贴、治疗仪等等
但护眼方法五花八门
这些方法对各位朋友来说真的合适吗？
会不会有越护眼越伤眼的危险？
今天小编就给大家讲讲护眼误区！
这些误区你中过招未？
1、多看绿色可以缓解眼部疲劳？错！
这个说法其实是不准确的，正确的应该是：想要缓解眼部疲劳，各位朋友要多眺望远方。
2、“护眼模式”玩手机就不会伤眼？错！
“护眼模式”只能过滤部分蓝光，让屏幕不那么刺眼，看久了其实也会“伤眼”的。
3、网上说用近视治疗仪可以治愈近视？错！
近视、散光人群的眼球形状已发生改变，很多医疗机构号称能通过仪器轻松治愈，这是不可能的。
4、眼贴、眼罩有治疗近视的效果？错！
正确使用眼贴、眼罩可以缓解眼部疲劳，但是不能治疗近视。
说到护眼
还有些朋友寄希望于眼药水
但眼药水你真的用对了吗？
1
去红血丝类眼药水：
这类含有缓解眼部充血的成分，应咨询医生，找出眼部充血原因进行治疗。
2
消炎类/抗菌类眼药水：
可能含有激素或抗生素等成分，滥用会诱发疾病或产生抗药性。因此一定要遵医嘱使用。
3
含防腐剂类眼药水：
市面上大部分眼药水都含有防腐剂，长期使用可能对眼睛造成伤害。建议各位朋友要谨慎使用。
4
“混合型”眼药水：
“一支全搞定”的眼药水并不存在，盲目使用可能耽误治疗时机。
5
“人工泪液”眼药水：
主要成分模拟天然泪液，眼睛干涩时可适量使用，若仍不适需尽快就医。
这样做保护眼睛：
勤做眼保健操
做眼保健操时应闭眼，认真、正确地按揉穴位，以感觉酸胀为度。
经常眺望远处
眺望远处可放松睫状肌，缓解眼部疲劳。
多眨眼
长时间用眼易引起眼干涩，可有意多眨眨眼，缓解眼部不适。
光线适度
不要在过暗的环境中看屏幕，易诱发青光眼。电子屏幕的亮度也不应过于刺眼。
热敷
用热毛巾敷眼睛，能有效缓解眼干涩。
定期检查视力
及时检查近视度数并更换眼镜，建议2年更换一次近视眼镜。
与其过后再来护眼
不妨提前注意这些问题：
这样做，会让眼睛“受伤”：
1、摸黑使用电子设备
2、连续长时间用眼
3、滥用眼药水
4、频繁用手揉眼睛
5、长时间佩戴隐形眼镜
