大家可能也看过这样的新闻，因为长时间熬夜看手机，结果导致了青光眼的发作。周末了，又可以肆无忌惮通宵达旦的刷剧刷机，但是要特别小心青光眼来袭！
青光眼是怎么回事呢？
青光眼是我国排第一位的不可逆致盲性眼病。它是眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼睛就像蓄水池，长期水压变化，就要出问题了。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。
青光眼的特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，视神经萎缩、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。
青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明，一旦患上青光眼，就必须按双眼病变对待，不能盲目的认为我一眼患青光眼失明了，还有另一只眼睛。
青光眼致病因素主要有以下几大方面！一是年龄因素。青光限随着年龄增大，发病率增高，闭角型青光眼多在40岁以上，50-70岁多，开角型青光眼20-60岁之间。近来年轻人工作生活压力大，有增高趋势。
二是性别和遗传。女性青光眼患病率高于男性，男女比例大约是一比四，开角型青光眼无性别差异。青光眼属于多基因遗传病变.有家族患病史的人占整个发病人群13%--47%。
三是青光眼发病与性格有一定的关系。青光眼的发生除与解剖结构有关之外，还与情绪有密切关联。临床发现，但凡多愁善感、脾气暴躁、多疑偏执的女性往往更容易患病.具体原因未明，这种现象被称为“青光眼性格”。所以从健康角度出发，女性进人中老年以后，也应适当控侧自己的情绪，学会平和、宽容处事，以免刺激机体引发各类病症。
四是长时间的电脑操作者是青光眼的高危人群。对很多人来说，一天面对电脑十多个小时是常事，但是日本的一项研究发现：长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍。而且近视患者长期面对电脑，更是青光眼的高危人士。
进一步的研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼光眼大有关联。所以长时间的电脑使用者应该定期进行全面的眼睛检查。并且，专家建议经常用数码产品最好佩戴防蓝光眼镜。
定期验眼，有两项青光眼侧试，包括量度眼球压力的眼压力检查法和检查眼睛视野的视野检查法，均可以有效发现青光眼问题。此外，远视眼、高度近视、高血压、糖尿病、服外伤病史、高眼压、视盘凹陷大等患者的青光眼发病率也远高于正常人群。
得了青光眼，能治好吗？
不能。
目前公认最有效的治疗方法就是降眼压，但是有30%-50%的患者就算眼压控制正常，眼底的损害仍然在加重。并且，发现的越晚，治疗效果越差。
因此，对于青光眼而言，早发现、早干预，非常重要。
01
青光眼患者平时需要保持平稳的心态，避免情绪波动过大，不良情绪常常使得瞳孔散大，眼压增高，从而可以使得病情出现恶化，所以一定要避免生气、焦虑，要以乐观开朗的心态面对生活中的一切，保持良好的精神状态。
02
不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物以及咖啡、酒和浓茶等容易引起眼压升高的食物和饮料，要控制每天的饮水量以及每次的饮水量，一般情况下一次性饮水不要超过毫升，一天中饮水不要超过毫升，避免因为饮水过多造成眼压升高。
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