星期四
年04月
卓嘉的营养早参
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年的3月7日到3月13日，是第14个世界青光眼周，今年的主题是「视野不丢，生活无忧」。
你可能会说，近视眼、老花眼我都知道，甚至白内障也略有耳闻，但青光眼，到底是什么呢？
今天，我们就来一起来认识一下这种眼病。
1.根据WHO的报告，目前全球的青光眼患者大约有万，我国有万。预计到年，全球的患者数量很可能达到1.1亿。
2.要解释什么是青光眼，首先得了解什么是眼压。
如果把人的眼球比做一个皮球，那就需要一定的压力来维持它的形状，这种眼球内的压力就是眼压。
当眼压升高，超过眼球内组织所能承受的范围，就会造成眼球内组织结构的改变，特别是视神经的损害，进而导致视力下降、视野缺损，这就是青光眼。
3.青光眼有几种常见的类型。
第一是闭角型，此类患者常常会出现眼睛胀痛、头晕头痛、恶心呕吐、视力急剧下降、虹视（也就是在灯光外看到一个彩虹一样的光圈）的症状。一般来说，闭角型青光眼在女性人群中比较多发，远视多于近视。
反过来，开角型青光眼是伴随眼压缓慢升高发展而来的，患者平时可能毫无感觉，仅有轻度的眼睛疲劳和不适、酸胀，直到视力下降、视野缺损，到医院检查才会发现。
另外一种继发性青光眼就和糖尿病、高血压、眼外伤有关。有的时候，长期不当地使用激素类药物（包括激素眼药水），也会导致青光眼。
除此之外，老年人、嗜烟酒的、顽固性失眠、习惯性便秘、饮食不规律的人群，或是前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜小的患者，都是青光眼的高危人群。以上人群建议每年进行一次专业眼科检查，以排查青光眼。
营养健康小Tips青光眼患者可以进行适量的有氧运动，包括散步、骑自行车、慢跑、游泳等。
但不建议参加太过剧烈的运动，如打篮球、短跑、健身操等。这些运动可能导致大量的血液流入四肢，导致本身缺血的视神经进一步缺血。
倒立、举重、潜水、深蹲这一类活动也可能导致颈静脉血液回流受阻，造成眼压的进一步升高。
资料来源：浙医二院
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