如果你在被窝里睡的正香，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，上个厕所都是出差遥远的边疆。虽然是段子足以表达非常冷了，今天正式进入“三九”。
中国传统农历年中的某一段，称“三九天”。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。与三九对应的是三伏。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，人们说“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。
三九要预防
在这三九气温骤降的时节里预防保暖于预防眼中风很重要，有心脏病，高血压，糖尿病等高危因素的中老年人更应积极防控原发病。血管硬化，末梢循环相对较差，寒潮来袭时血管易收缩异常，患者可能出现“心梗”，还可能因眼底血管阻塞引发“眼中风”。
眼中风
是突发且无痛的，视物模糊，甚至单眼视力突然丧失，必须尽快找眼科专业医生检查。避免吃高油，高糖，高盐情绪波动，睡眠充足，心情放松适定期检查血压，血脂，血糖，及血液粘稠度，从而降低视网膜中央静脉阻塞发生。
干眼症
冬天受寒风刺激，眼睛易干涩，刺痛，尤其是在寒冷干燥时更容易发生。应该多补充人工泪液，注意保暖，出门要戴防风镜。
青光眼
天冷躲被窝里刷屏的小心急性闭角型青光眼，青光眼是以眼内压力升高，视乳头血流灌注不良，合并视功能障碍的一种常见致盲眼病。此病分为先天性，后天性，后者冬季发病率最高，尤其是在强冷空气最容易诱发。这是气温降幅过大，使调节功能发生紊乱而干扰了血压，造成眼压波动所致。
麦粒肿
严寒突袭，热气腾腾的火锅有御寒有饱肚所以很受人都喜欢，不少火锅汤底材料多偏温辣，加上围炉时温度高，吃肉有偏多，容易热气上火累及眼部诱发麦粒肿，眼睑归属脾胃，眼部疖肿的发作多是脾胃湿热外感风热所致。
结膜出血
天气冷会影响血管会收缩，血压跟着升高。若血管弹性差，则容易破裂造成结膜下出血。通常结膜下出血不痛不痒，当眼睛突然充血，眼白部分出现血块，就要小心是否得了结膜下出血。出血时面积会越来越大，局部冷敷，三天后改为热敷促进吸收。
