早上去买菜，即使是光线充足，却老是会不小心撞到人；路上开车，作为一名开车老手，最近却数次刮擦；家里的电视机家人都说没问题，可是这色泽怎么看都觉得太淡，特别是下楼梯的时候总感到不好伸脚……殊不知，青光眼或许已经悄悄潜伏到您的生活之中，成为偷走您视力的幕后黑手！
青光眼和白内障，哪个更可怕？估计大多数人都会认为是白内障。可是眼科专家用这样一个比喻回答了这个问题：白内障好比是灯泡坏了，青光眼好比是电线折了。白内障晚期并不可怕，重新换个灯泡，换个人工晶体，就能照亮了；但是青光眼不同，青光眼损伤的神经好比损坏的是电线，断了就是断了，神经不能再生了，再治疗也没有视力了。换句话说，青光眼是一种进行性神经损伤性疾病，是不可逆的，比白内障更加可怕。一旦患病并发生视神经损伤，任何治疗方法都无法使病情逆转。
巅峰对决
青光眼
VS
白内障
本场预测
“头痛
恶心
”“最近一直头痛、头晕、眼痛，还老觉得恶心，时不时有呕吐，刚开始以为是脑袋出了问题，就去看了神经科，可CT又显示正常，就去看了内科，各项检查都做了，也没查出个道道儿来。”回忆起连日来的就诊经历，张女士有些后怕：“幸亏有医生建议我去看眼科，要不这眼睛可能就要失明了。”
谜底揭开
原来是青光眼在作祟
原来，在神经科、内科都没看出“毛病”的张女士在一位医生的建议下，去了眼科就诊，经眼压、眼底、视野等检查后，被确诊为急性闭角型青光眼。
专家提醒
青光眼早期可能无明显症状
青光眼是由于眼压增高而引起视盘凹陷、视野缺损，最终可导致失明的严重眼病。大多数青光眼并没有明显的临床症状，有些患者甚至突然失明了才知道原来是患了青光眼。即便是像上面提到的有头痛、眼痛等症状的患者，多数也会误以为是脑血管疾病而看错了科室、延误了治疗。
“如何判断
自己得了青光眼
”首先是眼压升高：用眼压计测量，正常的眼压范围为10~21毫米汞柱，用手指触按眼球富有弹性。当用手指触按眼球好似打足气的球或硬的像石头一样时是眼压升高的表现。
其次是视野变窄，视力减退；头痛眼胀，恶心呕吐；出现虹视：看日光特别是看灯光时会出现外圈橙红，内圈紫蓝，中间挟绿色的彩环现象。
“哪些人
需要防范青光眼？
”专家提醒，青光眼越早被检出，治疗越早，视功能的损伤也就越小。如果亲属中特别是直系亲属患有青光眼，无论您的年龄多大，医院进行早期筛查，而不能等到症状发生才就诊。有青光眼家族史、近视超过度或高度远视、高血压或糖尿病患者以及50岁以上人士，都属于青光眼的高危人群，应每年检查一次眼压和眼底，包括做眼底镜或眼底照相，以便医生准确做出诊断。高危人群一旦出现眼睛胀痛、视物模糊、头痛、视力上午好下午差、看灯管有虹光彩晕等症状，应尽快到眼科就诊。
“日常生活中
如何防治青光眼
”?
多吃清淡食物
青光眼患者宜清淡饮食，多吃利尿食物。如果血糖正常，可以适当吃些蜂蜜、西瓜、丝瓜等具有利尿作用的食物，同时避免高脂肪、高糖饮食，少吃辣椒等辛辣刺激性食物，不吃油炸食物。
保持愉快的情绪
青光眼是一种典型的身心疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损伤。
戒烟限酒
青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的（毛细血管扩张），可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的（血管收缩），则不宜饮酒。
注意保暖
每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。
劳逸结合
过度疲劳容易诱发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。连续阅读、打电脑、写字1个小时，应休息5~10分钟，让眼睛放松一下。此外，在保证安全的前提下，适当做些有氧运动（如慢跑、有氧操等），也有助于降低眼压。
青光眼虽然可怕，但只要我们积极预防，定期检查，出现症状时及时就诊，就能免受伤害。让我们像检测血压一样检测眼压，像保护生命一样保护视力，别让青光眼成为偷走我们视力的幕后黑手！
本文来源
人民网、山西晚报
福建省二院健康管理中心
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