看到“青光眼”几个字，是不是觉得跟自己八竿子打不着？别急，想想自己是不是经常熬夜玩手机？如果是，那青光眼便不是跟你毫无关系，继续往下翻。
青光眼是个啥？◢
简单来说，青光眼就是由高眼压引起的视神经受损。这么来理解吧，我们的眼球内有一定的压力，正常情况下维持在动态平衡状态。但是！由于种种原因，当眼内压力大到超出了视神经可以承受的限度，就会压迫视神经了，正如气球吹到极限会爆炸。
那，青光眼究竟有多可怕？◢
√首位不可逆致盲眼病
√隐匿，不易察觉
√终身进展
在不可逆致盲眼病里，青光眼排名首位。什么叫“不可逆”？简单点说，就是治不好，已经失去的视力再也回不来了。那能不能索性放弃治疗？不行，这样情况只会越来越糟，直到你完全丧失视力。
我国流行病学研究资料显示，40岁以上人群青光眼患病率为2.6%，致盲率为30%，而目前世界范围内有万青光眼患者。是不是比你想象的更严重？实际上，真实的数据只会更多，因为还有很多已患病人群处于“不自知”状态！
得了病怎么会“不自知”？◢
因为青光眼具有隐匿性，尤其是开角型青光眼，早期几乎没有任何症状，有些患者可能仅仅感觉到近视在不断加深。它就这样一点一点“偷走”你的视力，等到自己能察觉到视野缺损的时候，病情往往已经比较严重了。随着病情进展，视野缺损会不断扩大，直至完全丧失视力。▼
当然，还有一种特殊情况，不仅不隐匿，反而“来势汹汹”，那就是闭角型青光眼的急性发作。患者会感到眼睛突然剧烈胀痛，视物模糊，灯光周围有光圈（像彩虹一样），很多人会伴有头晕头痛、恶心呕吐的症状，这时候不及时进行抢救，可能视力就这么没了。眼科医生提醒，喜欢在暗环境下玩手机的人要格外注意。
睡前玩手机悠着点◢
较暗的环境下，瞳孔会变大，前房角变窄，眼压更容易升高，加上熬夜状态下情绪处于兴奋状态，更加重眼压升高，可能诱发青光眼的急性发作。
提醒大家在睡前玩手机要注意一个“度”，当出现头晕眼胀，恶心想吐等情况，不要掉以轻心，以为只是个小感冒而错过最佳治疗时期。尤其是对于一些本身就是青光眼高危人群的人来说，睡前玩手机更应该悠着点！
测一测，你是青光眼高危人群吗？◢
√40岁以上的女性
√有青光眼家族史
√患有糖尿病、高血压等
√易怒，情绪波动起伏大
√长期使用皮质类固醇类药物（倍他米松、泼尼松龙等）
√眼部疾病患者（如虹睫炎、眼外伤等）
以上人群患青光眼的几率比一般人更高，如果你是以上人群中的一种甚至几种，请注意进行提前预防和检查。
这样做，降低患青光眼的几率◢
■保持良好用眼习惯，不过度用眼，不在过亮或过暗环境阅读和玩手机。
■规律饮食起居，充足睡眠，劳逸结合。
■保持心情舒畅，不生气不暴躁，避免情绪过度波动。
■戒烟酒，适量增加有氧运动，增强体质。
■40岁前，每2年进行眼科检查，40岁后，每年进行眼科检查。
警惕青光眼常见误区◢
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√从婴儿到老年，每个人都可能得青光眼。它并非老年人专利，只是年龄越大发病率越高而已。近年来，青光眼有年轻化趋势。
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√青光眼不可治愈，视力损伤不可逆。通过治疗可以控制、减缓视力恶化，不积极治疗会导致完全失明。
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√除了急性发作外，青光眼早期症状不明显，而且容易和其他疾病混淆。很多患者因而耽误了治疗，定期筛查是早期发现青光眼的关键一步。
最后，医生给大家划重点
青光眼可致盲，且视力损伤不可逆。
青光眼症状“隐匿”，特别注意头疼脑胀及视力下降。
有青光眼家族史的人，医院检查。
预防是重点，请相信科学，早发现，早治疗。
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