结束了一天繁忙的工作，关灯躺在床上，大家都喜欢刷刷朋友圈微博看看视频。闭上眼睛前一秒手机都离不开手，你是不是这样？
有消息称，晚上关灯玩手机会诱发青光眼。这种说法有没有道理呢？
医院眼科主任、主任医师邵东平
这种可能性是有的，但并不是每个人都会出现这种症状。对于眼球结构正常的人来说，出现青光眼的几率是很低的。
什么是青光眼？
青光眼是由于各种原因的眼压升高导致视神经损害、萎缩和视野缺失为特征的一种病变。这种损伤基本上是不可逆的。
青光眼会让人眼的视野逐渐缩窄，严重可导致“管状视野”（像通过管道看东西一样，只剩下眼睛正前方可见，周边全看不到），甚至完全失明。
关灯后周围环境太暗，而手机相对就太亮了，长期以往会损伤眼睛。邵主任解释道：“由于眼球会根据光线自动调节，若长时间在昏暗环境下用眼，会让眼部肌肉紧张。
这样除了会致使视疲劳外，还会使瞳孔放大、晶状体变厚。如果对于前面提到的眼球前部结构拥挤的人，就会阻碍房水循环，可能引发闭角型青光眼发作。”
医院眼科主任、主任医师邵东平
长期趴着或俯卧着玩手机、看书等都会导致眼压升高，会增加诱发闭角型青光眼的可能性。因为这样时间久了，眼内组织在重力作用下会下坠，导致房角变窄，影响房水回流。
如何避免青光眼？①不要长期关灯后玩手机等电子产品；
②避免趴着或者俯卧着用眼；
③近距离看东西时，十几分钟就让眼睛休息一下；
④定期检查眼底和眼压，尤其是有青光眼家族史、眼睛高度远视、患有严重白内障、眼球比较短小的高危人群。
温馨提示：各位朋友要合理用眼，保护好眼睛，不要长时间在暗处玩手机。小心这抹暗中的“曙光”偷走了你的光明。
本期特约座谈医生邵东平
医院眼科主任，主任医师
具有系统扎实的眼科专业理论知识和手术操作技巧，能熟练开展各种眼科常见病及疑难病症的诊治。擅长各种白内障、青光眼、眼外伤、玻璃体、视网膜疾病的诊断和治疗。能熟练应用YAG激光、半导体激光治疗相应眼病。
