对于很多“80后”“90后”来说
成长过程中应该没少听这一类“训斥”
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“成天上网！这网络就这么有意思吗？”
“别玩网络游戏，会沉迷！”
“多出去走走，别总宅在家里玩手机！”
没想到，风水轮流转
如今，不少年轻人开始问
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“父母沉迷刷手机怎么办？”
“劝爸妈不要多看手机，
他们居然跟我闹起了脾气？”
此前，移动内容平台趣头条联合澎湃新闻发布了《老年人互联网生活报告》。根据这份报告，全国或有超过10万老人在手机网络上呈现极致孤独的生活状态，日均在线超过10小时。
长时间使用手机
无论对哪一年龄段而言，都会引发诸多健康问题
对于身体各项机能都在走“下坡路”的老人来说
各类健康问题显然更让人忧心
健康问题1：老年人正成为视频终端性眼疲劳的高发人群。
医院眼科主治医师杨芳告诉小融，自己前几天刚接诊了一位78岁的老人，老人是一名白内障术后患者，平时不止长时间看手机，戴的还是未经验光直接购买的老花镜，结果这段时间一直眼睛痛，还导致了头痛、恶心等全身症状。“对于有些合并白内障、青光眼、老年性黄斑变性等年龄相关性眼病的老年人，更要多加注意用眼健康，在长时间视近用眼后，应当充分休息或眺望远方，让眼部得到放松。”健康问题2：“手机颈”等问题也越来越多出现在“银发族”身上。
医院脊柱科主任袁利杰说，当人体脖子伸直、0度成角的时候，颈椎承受的压力只有4.5至5.4公斤，头越低、颈椎承受的力量就越大，低头60度的时候，颈椎承受的压力是27公斤。颈椎长期受力，会使脊柱的内外平衡遭到破坏，引发一系列症状。而老年人本身就存在颈椎的生理退行性改变，如果长时间让颈椎受力，会导致更严重的后果。
“建议老年人单次使用手机控制在20至30分钟，然后起身走走、伸伸胳膊踢踢腿，让身体各部位都休息一下。”
心理诊断：“网瘾老年”群体出现的背后，隐藏着众多老人无法释放的孤独感。
医院副院长、市心理健康协会会长王新达说，随着年龄的增长，老年人对新事物的接受能力、对社会的适应能力都在减弱，人际交往逐渐减少，与此同时，很多老年人还面临子女不在身边、老伴先离世等现实情况，孤独感成了他们生活中挥之不去的阴霾。智能手机的出现，让这些老人有了一个精神寄托的空间，然而，当他们越来越依赖手机时，与外界就会越发疏远，导致更强烈的孤独感。如何破解老年人“孤独感”与“网瘾”之间的恶性循环？
王新达建议
老年人在使用智能手机时
要侧重于用好交流学习等功能
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比如说，和一些志同道合的人建起
