青光眼同白内障一样都是常见的致盲眼病，但白内障性失明可以通过手术治疗恢复视力，而青光眼是一类造成视神经萎缩和视野缺损的疾病，其造成的失明是不可逆转的。
据世界卫生组织调查估计，全球青光眼发病形势严峻。年，我国有多万青光眼患者，其中开角型青光眼患者多万，占全球1/5；闭角型青光眼患者多万，占全球近一半。预计到年，全球青光眼患者数将达到0万，我国青光眼患者数将达到万。
为提高人们对青光眼的认识和重视程度，年3月6日被确定为第一个“世界青光眼日”，从年起，“世界青光眼日”扩展为“世界青光眼周”，每年三月的第二周被确定为“世界青光眼周”。
什么是青光眼？
青光眼是由于各种原因引起眼压升高，造成视功能损害的眼病。当眼内的压力超过视神经的承受能力时，视神经就会损害，导致视野缺损，引起青光眼。
哪些人要特别注意青光眼？
手机看多了，会诱发青光眼吗？
关灯看手机或者电视时，黑暗中瞳孔会散大，不利于眼压和循环，眼部睫状肌收缩，牵引房角，使眼压升高，引起房水堆积、房角狭窄或关闭，从而诱发闭角型青光眼。这种情况常见于眼睛本身结构存在缺陷的人群，如浅前房、小眼球等，更易发生青光眼。
如何预防青光眼？
1.保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
2.起居规律，注重劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。
3.适量体育锻炼，衣领不宜过紧，避免长时间低头工作。
4.减少在光线暗的环境中工作或娱乐在暗室工作的人，每隔1～2个小时要走出暗室或适当地开灯照明。而情绪容易激动的人要尽量少看电影，观看电视时也要在电视机旁开小灯照明，减少对眼睛的损伤。
5.饮食清淡，戒烟，限酒，不饮浓茶和咖啡。
6.定期做眼科检查，一旦出现发病迹象，应积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
7.每日补充来益叶黄素，近期研究显示叶黄素不仅能保护视觉功能，还具有抗炎及神经保护作用。叶黄素是存在眼睛中的超强抗氧化剂，通过服用可以顺利到达眼睛内部，清除自由基，预防并改善青光眼。
护眼第一步，来益叶黄素
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