在我们现在的社会生活当中，手机对于每一个人来说是非常重要的，就算是人们丢掉了银行卡钥匙或者是钱包，但是如果手机掉不了那也起到了一种重要的性质。因为手机几乎是生活当中男女老少都有的一种物品，而且还会每时每刻的在手中不停的把玩，很多人往往玩手机的时间要比工作的时间都长，看起来总是无精打采的，如果长期这样就会消磨人们生活当中非常重要的时间，不难发现，很多人一睁开眼睛或者是晚上睡觉的时候就会拿着手机打游戏，刷微博，甚至是追剧，导致人们出现了失眠的症状。
如果人们总是在生活当中将时间用作为玩手机，那么手机不仅仅会容易催海到人们的神经系统，还会影响到身体健康，长时间玩手机或者是坐姿不正确。就会导致人们的颈椎出现问题，不难发现很多人存在着长时间低头族就会给颈椎形成一定的压力，人们的颈椎是特别脆弱的连接到头部以及身体长时间玩手机就会受不了压力，形成驼背，影响生活和工作，除了这些伤害之外，还有以下这3种变化，不像随着小编一起来了解一下吧。
每天躺着玩手机的人，最后发生了什么呢？3种变化或许悄悄到来！
危害一：伤害眼睛
首先对于人们的眼睛和近视并不会存在着直接的联系，但是如果在生活当中总是不加节制的长时间，把手机对于眼睛有着一定的影响和伤害，躺着玩手机就会导致手机中的辐射伤害到眼睛出现干涩或者是疲劳，还会影响到眼睛的度数，如果说眼睛度数差距比较大的话，就会影响到工作和生活，严重的时候出现青光眼，散光等等一系列的眼部疾病。
危害二：降低睡眠质量
虽然说手机给人们的生活和工作提供了非常便利的作用，还能够让人们的身心得到放松消磨时间，但是往往人们在玩手机的时候时间过得非常快速，不难发现，很多人只是想仅仅的通过手机放松自己，但是如果总是在睡觉之前长时间玩手机，是会降低自己的睡眠质量，还会导致自己的大脑处于兴奋的状态，严重的时候出现失眠，影响到身体健康，如果总是不加节制的玩手机就会导致人们出现熬夜，对于第二天的身体和工作都会受到影响。
危害三：造成心理问题
手机当中的各种事物，大多数都是被人们研发和虚拟来的，但是却有很多人都会将这种思想寄托在这种虚拟的世界，就会导致很多家人朋友缺乏沟通，长期就会形成与外界出现了结界，甚至还有很多人将自己完全封闭起来，只希望在手机的世界当中度过，所以说手机给人们的世界造成了一定的心理伤害，不利于身体健康。
不知道在现实生活当中，你有没有这样的行为呢？你在此获得了哪些伤害呢？有什么更好的办法缓解这一点吗？对此文章你还有更好的意见和看法吗？欢迎大家在小编文章评论区留言评论。
