随着人体的衰老。人体的抵抗力等都已经不如从前了。在年轻的时候可以做的一些事情，在老年之后就应当避免去做。因为年轻的时候身体底子比较好，有一些不良的生活习惯不会伤到自己。但是在老年之后，一定要学会爱惜自己。避免让自己受到病痛的折磨。不过有很多的老年人，他们人老心不老，总觉得自己身体还强健。所以很多生活习惯都会向年轻人看齐，虽然一个好的心态的确能够让人更加年轻，我们也希望老年人能够活得更有活力一些，但是身体是自己的还是要悠着点才好。
老年人“人老心不老”，常做3件事，可能会有意料之外的“后果”
1、追赶潮流穿的少。大家可以留心一下就会发现，很多老年人之所以在衣着打扮上不那么讲究，主要是由于经济原因。在经济生活条件好了之后，很多老年人的爱美程度也是不亚于年轻人的，尤其是很多老年人他们在冬天也会穿裙子来展现自己的优雅和美丽，虽然爱美之心人皆有之，但是保护好双腿最重要。毕竟在人老之后双腿会比较脆弱，尤其是我们爷爷奶奶、父母的那个年代，往往比较辛苦而且又没有什么条件进行保养，很多人都有骨质疏松、关节炎风湿之类的问题。那么在人老之后，就更应该学会保养自己的双腿，双腿保养好了，在天暖之后仍然可以展示自己的美丽，为什么非要急于一时呢？这也算是走了“可持续发展的道路”。
2、喝碳酸饮料。现在我们能够通过网络媒体知道原来世界上有这么多的长寿老人，那么我们对百岁老人的养生秘诀自然都很好奇。我记得有一个百岁老人的养生秘诀，就是每天都喝可乐，而且一天要喝好几杯，如果不喝的话会发脾气。这也说明了并不是所有的老年人都拒绝这些新潮的饮料的。有一部分老人会跟家里的小孙子、小孙女一起喝，尤其是很多老人在餐桌上为了保养身体不喝酒，就会以饮料代替，但其实饮料也并没有比酒好到哪里去。因为碳酸饮料由于含有碳酸，它会加速钙的流失影响钙的吸收，另外它的糖分也很多，会增加老年人发胖和高血糖、高血脂的风险。所以老年人可以喝饮料，但是一定要注意控制饮用量，并且要多进行户外运动和吃补钙的食品，来避免由于碳酸饮料导致的钙质流失引起的骨质疏松。
3、玩电子产品。其实现在随着电子产品的流行，很多上了岁数的老年人，就算是戴着老花镜也要玩一会儿。在一些四、五线小城市的卖菜的奶奶也都会用手机支付来收款，可谓是非常赶时髦了。但是在玩电子产品的过程当中，也会给老年人带来一些健康隐患。第一就是在玩电子产品的时候，眼睛会老盯着屏幕，这会加大了老年人患青光眼和白内障的可能。第二个是因为总是低着头玩儿电子产品也会加重颈椎病的发病率，因为老年人的颈椎本来就比较脆弱，而且颈椎血液容易循环不畅，低着头玩儿电子产品就更加容易引起颈椎不适。
