人到了中年，免疫力下降，身体各器官都有老化的趋势，最常见的眼病有白内障、青光眼、老年黄斑变性、糖尿病眼底病变等。这些疾病，轻者使视力下降，重者可致盲。
了解眼睛的保健，对中老年人来说，是一个不容忽视的重要问题。
为此，上周《羊城晚报》与广州医院一起举办了主题为“中老年人眼病，可防可治”的健康大讲堂活动，让读者了解常见的老年性眼病的防治知识。
视力杀手1白内障主讲：沙翔垠
广州医院眼科主任
老年性白内障又称为年龄相关性白内障，即到了一定年龄以后，眼内的透明晶状体变混浊而影响视力。广州医院眼科主任沙翔垠介绍，其引起原因多样：年龄增长带来的功能减退、紫外线照射、内分泌紊乱（如糖尿病）、屈光不正（如近视）和家族遗传。老年人出现视物模糊且瞳孔区出现灰暗或白色反光、视物重影、近视或老视度数降低这些现象的其中一个，就应考虑白内障的可能。医院的眼科进行专业检查，包括视力、验光、裂隙灯及眼底等检查，从而判断是否患有白内障及其程度。
“目前医学界尚未有治愈白内障的药物。”沙翔垠说，“世界公认的白内障有效的治疗方法是手术。”过去的观点认为白内障成熟了才能手术，其实，当白内障引起视力下降并进而影响到人们的生活和工作时即可考虑手术。若拖延不做手术，会因为白内障膨胀，继发急性青光眼发作，引起头痛、眼痛。而且过熟的白内障还会诱发眼内发炎、视网膜脱离等并发症，同时白内障成熟后手术的难度和手术风险也明显增加。
现代医学的白内障手术已经比较安全有效。如果不存在眼底病变，多数患者在接受白内障超声乳化联合人工晶体植入术后，都可以恢复理想的视力。白内障手术后不会复发，但有少数患者在手术后可出现后囊膜混浊，即称为后发障，影响视力时可在门诊激光治疗即可，但随着白内障手术技术的进步，后发障的发生率已明显减少。
●预防建议：小心紫外线对眼睛的伤害要延缓白内障的到来，日常要注意用眼卫生，不做手机控、夜猫族，适度看电视或玩游戏；
要注意长期接触紫外线对眼睛的伤害，可戴太阳镜、偏光镜、防蓝光镜等保护眼睛；因为白内障的形成与紫外线照射及晶状体氧化有关，研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患白内障的几率也就越高。
沙翔垠建议在室外特别是强光环境下可以佩戴深色眼镜，如太阳镜、偏光镜、蓝光镜等；
日常摄入足够的维生素C，因为人体中眼睛的维生素C含量是其他部位浓度的30倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素，故饮食上不妨多吃鱼、胡萝卜、玉米、深色蔬菜、猕猴桃等蔬果。
视力杀手2糖尿病视网膜病变主讲：吴兴萍
广州医院眼科主任医师
糖尿病视网膜病变是致盲人数最多的一个眼底病，这主要与我国是糖尿病大国有关，目前我国糖尿病患者人数高达1.14亿，约每10人当中就有1人患病，而每10个糖尿病患者中就有3个糖尿病视网膜病变，10年以上糖尿病患者得糖尿病视网膜病变的概率有25%甚至50%，20年以上糖尿病患者糖尿病视网膜病变患病率高达80%。
那么，到底什么是糖尿病视网膜病变？它到底有哪些危害？广州医院眼科主任医师吴兴萍介绍，糖尿病使视网膜血管长期处于高糖环境，从而变得脆弱，就像有裂缝的水管一样，容易渗漏、出血、增殖、疤痕，称为糖尿病视网膜病变，简称“糖网”。糖尿病视网膜病变是糖尿病患者失明的首要原因，也是老年人失明的首要原因之一。
据了解，糖尿病视网膜病变早期多无明显症状，随着病变进展，患者才逐渐出现视力下降、视物模糊、黑影、视网膜出血，晚期可并发视网膜脱离及失明。
●预防建议：每年至少看一次眼科医生糖尿病患者在得知医院检查眼底，查看眼部状况，眼底病医生会根据病情给出指导意见。如果眼底正常，则可以每年做一次眼部检查，如果已经出现眼底病变，则需要根据病情严重程度，每半年、三个月甚至两周就需要做一次眼底检查，或者行眼底荧光血管造影。
吴兴萍称，要预防糖尿病视网膜病变，重点是注意控制血糖。因为早期血糖如果控制不好，等到糖尿病视网膜病变再开始启动，即使血糖控制得好，但病变仍会继续发展，不会停止，所以越早控制血糖越好。
视力杀手3青光眼主讲：吴君舒
广州医院眼科主任医师
青光眼很容易被大家所忽视，然而它对视力的危害却是不可逆的，因此青光眼被称为“隐形杀手”。故早期诊断、早期治疗非常重要。
广州医院眼科主任医师吴君舒介绍，青光眼的主要危害是损害视神经，使患者出现视力下降、视野缺损，患者视线范围逐渐缩小，随着病情的进展，缺损范围不断扩大，最终导致失明。
青光眼有急、慢性之分。急性青光眼最常见的是原发性急性闭角型青光眼，多在过度劳累、过度用眼、生气、休息不好等诱因下发作。发作时，患者会出现明显的眼球胀痛、眼红、视物不清，并可伴有同侧偏头痛，甚至出现恶心、呕吐，有时会被误诊为内科病而延误眼科的及时治疗。急性闭角型青光眼急性发作需急诊就医，药物降眼压后行激光或手术治疗，如果错过了手术时机，会导致视力不可逆的损害，后果极为严重。
慢性青光眼是“光明的偷盗者”，眼压逐渐升高，可使患者看东西的范围逐渐缩小直至失明而毫无察觉，但其并没有引起大众的北京治疗白癜风好的医院白癜风趁早治疗
