近期，我们结合零售终端做了一个调查：
发现前来配镜的青少年中，绝大多数16岁左右就达到了度左右，并且每年以50-度的速度在增加，更有甚者在一个暑假就能增加-度。反观成年人，度数很稳定，几乎不下降。
不可否认，青少年近视下降快很大程度上与如今的学习压力和电子产品的普及有着密不可分的关系，但还有不容忽视的就是家长的不了解以及不重视，孩子的眼睛处于发育阶段，如果近视后得不到好的控制，近视度数会随着孩子成长发育而发展加深。
我们今天就来聊聊这个话题
青少年视力为何下降速度之快？
首先科普给大家一个概念：远视储备。什么叫远视储备?人从刚出生，此时的状态处于一个远视状态，这是因为眼球还没长大、长个，随着年龄的增大，眼球逐渐发育，眼轴（眼球的前后直径）逐渐增长，慢慢的就开始达到正常水平，这是一个正视的过程，而这个远处储备也在慢慢的消失，直到正视状态。所以，如果5周岁以下的儿童视力检查出来有远视的话，这个不需要担心，只要在对应的生理值内就没关系，反而如果过早消耗远视储备，那就会有近视的趋向。
各年龄段对应的远视储备值
注：屈光状态那栏，+表示远视，-表示近视
但还有一种情况，过早消耗远视储备意味着眼球发育过快，那么此时眼轴长度已经大于正常的生理值，而发育并没有停下来，还会继续发育，这时眼轴就会进一步加长，从而产生近视。
我们来看成年人成年人的眼睛已经定型，眼球已发育完全，睫状肌的调节也基本定形，所以只会有小幅度的下降并且可以说几乎是不会下降。
青少年的睫状肌调节能力比较强，它可塑性远远大于成年人。因此只要能保持睫状肌良好的调节能力，就能有效的控制近视度数的增长。
那么，已经近视的青少年在配镜过程中与成人又有什么区别？
很多儿童的度数往往偏向于远视或者较低的近视，儿童的调节能力很强，而调节问题会引起集合问题。
因此，在验光的过程中需要特别注意双眼视，尤其是不能够用散瞳药时，要特别注意，儿童在睫状肌完全放松的状态下验出的度数才是比较准确的。
同理，在主观验光过程中，无论是红绿平衡，还是根据最好视力来确定球径中点，都要保证调节稳定。
最后，出具的处方也不能单单只看儿童的矫正视力或者只考虑某个单眼视力，还要考虑戴眼镜后对儿童的眼位、整个调节能力的影响后才能得出验光处方。
另外，视功能检查在儿童配镜过程中是非常关键的步骤，但是并非所有人都需要，推荐刚近视的小朋友做视功能检查，主要有两个作用：
1、能帮助视光师判断孩子为什么会近视;
2、为视光师如何控制儿童的近视发展提供参考依据。
小编总结：
1、5周岁以下远视属正常现象；
2、青少年过早消耗远视储备，发育继续，眼轴加长，从而产生近视；
3、保持睫状肌良好的调节能力，就能有效的控制近视度数的增长；
4、刚近视的儿童推荐做视功能检查，听从专业医师和视光师的建议。
5、给孩子早点建一份视光档案，定期戴孩子去体检。
四大因素导致近视
近视是一种最常见的视力异常表现，解放军第医院眼科副主任医师高付林总结出四大发病因素。
遗传因素。遗传因素在近视发病机制中处于重要地位，尤其是高度近视。我国调查发现，母亲近视、父亲近视、父母均近视的人，患近视风险是父母均不近视者的1.5倍以上。
长时间近距离用眼。孩子们课业负担重、压力大，近距离用眼时间过长，加上握笔、坐姿不对，让眼睛压力很大。电视、电脑、智能手机几乎成为人人离不开的“伙伴”，近距离看电子屏幕的时间延长。研究发现，长时间近距离用眼会使眼压增加、眼轴变长，导致近视。
户外运动不够。研究认为，增加户外运动可使视网膜受光照时间增多，光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺，使眼轴缩短，从而防治近视。而学生和上班族户外运动时间往往不足。
饮食不合理。吃甜食过多、吃粗粮太少、长期偏食挑食、爱吃油炸食品的人，近视患病率明显高于饮食合理者。原因可能是，上述饮食习惯会使维生素B1、钙等微量元素缺乏，从而影响眼球正常发育。
记者在查询国内外文献时，发现了一些有趣的近视发病规律。母亲生育年龄越大，特别是生育时大于35岁的母亲，子女近视的进展越快。出生月份是近视的危险因素，生于12月、1月的婴儿近视患病率低，而生于6月、7月的婴儿近视患病率高。美国、以色列、新加坡、新西兰等国的研究均发现，智商高的人更易近视，可能是因为高智商人士更爱读书，近距离工作时间较长，用眼过度。
防治近视应成考核“硬指标”
德国青少年眼睛保护协会指出，远离近视，1分钟的预防胜过10分钟的治疗。在亢泽峰看来，社会、学校、家庭在防控近视上都有不可推卸的责任，尤其应从娃娃抓起。只有各方相互配合，做好宣传教育，让孩子掌握预防近视的知识，才能压下近视持续增长的势头。
以下六点需加强宣教：
1、回避遗传影响。若双方均为高度近视，婚后遗传几率较高，应注意优生。
2、缩短近距离用眼时间。近距离用眼时，身体应保持静止，坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米处，避免乘车、躺在床上或伏案歪头阅读等不良习惯，不要长时间用眼，每次操作电子产品不超20分钟，坚持做眼保健操。
3、增加户外活动。每天2小时户外活动不仅利于促进血液循环，还能给眼睛更多远眺的时间，放松眼部的肌肉和神经，保护视力。
4、注意膳食平衡。没有健康膳食何谈眼睛健康，孩子的饮食应平衡、合理，既要有一定量的肉蛋奶，还要多吃富含维生素、矿物质的果蔬。
5、定期检查视力。假性近视应及时纠正不良用眼习惯，中低度近视要通过科学验光配镜矫正治疗，高度近视则要加强随访，预防眼部并发症。
6、配戴合适的眼镜。合适的框架眼镜是青少年防治近视的最佳治疗方法，不要拒绝佩戴。比如防离焦眼镜等。
二.三年前你听医生的，如今孩子也不会是高度近视！很多孩子看不清黑板经过检查是低度近视，但是往往家长都不给戴眼镜，过了两三年后才后悔，把孩子眼睛害成高度近视！早些听医生的建议，孩子的近视度数可能会涨的慢一些！
央视视频：请帮忙转发，让更多近视的朋友看见
漫画版的眼球结构，大家来看看！趣味了解近视眼睛的形成。
高度近视不可怕，可怕的是并发症
很多近视的人都以为戴一副眼镜，让视野变清晰就解决了一切问题，其实则不然。尤其是高度近视患者，如果不注重眼睛健康检查，其后果可能会很严重。
现在孩子近视普遍低龄化，很多孩子小学就开始近视。度数每年都在增加，有些家长认为换个眼镜就行了，殊不知这样下去孩子很可能发展为高度近视。所以如何控制青少年近视，成了首要问题。小编总结了预防近视的几个小方法：
4岁开始检查眼睛，测量远视储备，定期复查
每天户外活动2小时
电子产品每天不超过30分钟
多吃蔬菜水果，少吃甜食
我们将近视度数大于度的屈光不正叫做高度近视。高度近视本身并不可怕，它的危害主要在于并发症。那么，高度近视有哪些常见的并发症呢？
1眼底改变豹纹状眼底，近视弧形斑形成。
2视网膜脱离由于高度近视的人群本身视力就较差，因而出现网脱早期不易发现，常延误治疗。
3玻璃体后脱离常表现为眼前黑影，当黑影增加或突然有闪光感时应及时检查眼底。以便在早期发现裂孔、视网膜脱离或眼底出血。
4青光眼这是一种不可逆的，缓慢进行性视力下降的眼疾。因高度近视变化表现为视盘较大、色淡、血管细、视力较差等，故常忽视了青光眼的存在。
5黄斑变性高度近视者的眼轴较长、眼球后极形成“巩膜葡萄肿”，使球壁各层组织变薄，黄斑区新生血管、出血、黄斑囊肿或裂孔等，结构严重紊乱，严重影响中心视力。
三.央视视频：越戴眼镜越近视是真的吗？帮忙转发，让更多近视的朋友认知！邀医院眼科副主任医师王凯
进行了近视后是否应该马上配戴眼镜的采访
四.长期关灯玩手机，会让你的眼睛很“受伤”…有一样东西，大人喜欢，小孩也喜欢。那就是手机。
一机在手，天下我有。
什么都可以丢，手机不能丢。
如果问你：睡觉前你做的最后一件事是什么?恐怕大部分人会回答：玩手机。
没事玩手机，上班玩手机，聚会玩手机，蹲厕所玩手机，睡觉前也玩手机，这些场景恐怕大家再熟悉不过。
玩手机并不可怕，但是，关灯后摸黑玩手机，尤其是长期关灯玩手机，会让你的眼睛很“受伤”。
1诱发近视或近视加深长时间沉迷电子产品是近视产生和发展的“元凶”，特别是对于18岁以下处于生长发育期的青少年。长时间近距离玩手机会导致导致睫状肌痉挛，使睫状肌的调节功能变差，晶状体曲度增加，形成和加剧近视眼发生。
此外，关灯后躺在温暖的被窝，拿出手机，许多人往往习惯或喜欢侧躺，长此以往，可能造成双眼近视度数的不同，尤其对于眼球正在发育的青少年而言，如果差的多了，就会出现屈光参差，不利于视觉发育。
2诱发干眼症目不转睛盯着手机屏幕看，眨眼次数减少，泪液蒸发增多，对眼球表面的泪膜层造成伤害，继而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉。特别是在玩游戏的时候，屏幕上光影闪烁，对双目造成的刺激更为持续和强烈，可出现眼疲劳、干涩、刺痒、眼胀等不适症状。
3诱发结膜炎长时间关灯看手机，会导致眼部结膜血管轻度充血。如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
4诱发青光眼长期盯着电子产品，尤其是在昏暗的环境下瞳孔处于放大状态，导致虹膜根部增厚而使房角狭窄或阻塞，引起眼压升高，从而诱发青光眼。如果本来就存在小眼球、浅前房等生理基础，长时间关灯玩手机有可能引起急性闭角型青光眼发作，这对于视神经将会造成不可逆的损害，而严重青光眼可导致失明。
总的来说，长期关灯玩手机对眼睛的伤害确实挺大。为了您的眼睛健康，不推荐关灯后长时间玩手机。
1.读书，只为遇见更好的自己，我们都是高素质的视光人才！
2.为什么眼科医生都要给小朋友测眼轴？
3.当近视激光矫正手术不再%拯救你，其他选择了解一下~
4.手术能根治近视吗？视力提高了但这2个问题无法解决。。。
5.婴儿眼里的世界竟然是这样的！刚出生到12个月的视力发展变化
6.讲究
一个体面的人，才不用衣角擦眼镜，难怪你的眼镜换的那么频繁…
7.你有散光吗？测一下就知道！
8.人生如戏全靠“眼”技，关于眼睛的N个秘密，你必须知道…
9.给眼睛防晒，一副太阳镜让你更加有型，还能起到很好的防晒效果。
10.什么是散瞳？散瞳检查对孩子的眼部发育有影响吗？
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