男人年龄大了，会发现身体好像一夜之间就大不如前了。身体方方面面都出现了不舒服的症状。如果出现以下这些情况，就是身体变老、退化了，就要好好注意保养了。
1、脱发、疲乏无力
是不是发现原来茂盛的头发每天都掉一大把？而且每天总是疲累不堪，晚上睡不好，白天没精神，不是腰酸就是后背疼，哪哪都不舒服。要注意，你可能是肾虚了！肾虚则气血不足，器官得不到充足的养分就出现各种问题。要注意调理肾脏，才能气血充沛、精足力壮。
2、嗅觉减退
因为鼻子嗅觉神经不再灵敏，相当于嗅觉传感器不灵光了，所以对于很多气味不再敏感。
3、疼痛感减轻
因为神经末梢退化，对于一些轻微痛觉什么没有反应，比如走路脚磨得疼也没太大感觉，比年轻时更能忍受疼了，其实就是因为神经感触功能不如之前了。
4、味觉敏感降低
年龄越大，味觉感觉越发迟钝。因为舌头上的味觉细胞逐渐减少了。老人经常会嫌菜味道太淡，不知不觉就会多加盐，可是高盐食物对血压心脏都会产生不好的影响，尤其是中老年容易高发心脑血管问题。所以平时饮食上要注意控制盐、糖等调料的量。同时每天勤刷牙、饭后漱口，定期检查牙齿。
5、视力开始下降
不少人在40岁左右就会发现眼前开始有漂浮物了，像小蝌蚪一样黑色物体或者线状物飘来飘去，这是眼睛的视网膜出现退化的表现。很多中年人发生青光眼和黄斑性病变的几率非常高。平时要注意用眼不要过度疲劳，没事不要总刷手机、盯着电子屏幕，多远眺、避免眼睛劳累。
6、需要高亮度灯光
很多人发现和以前同样亮度的环境中，自己看东西不再清楚了。需要把灯光调亮。其实这是晶状体退化的表现，所以中老年人的房间灯光需要比年轻人要高，要保持明亮的光线
7、听力不灵敏
中老年人耳聋的几率大大提高，因为听觉神经不再灵敏，说话时需要对方提高音量才能听得清楚。有时候肾虚也会导致耳鸣、听力下降。要及时检查，好对症下药。
8、走路容易摔跤
有耳鼻喉专家指出，因为听力不再敏感，人如果听不到自己走路的声音，平衡性会大大降低，容易走路跌倒。所以一定要小心，防止意外。
