拿起一盒香烟你会发现烟盒上标志着几个醒目的汉字“吸烟有害健康”，人人都知道吸烟有害健康，可吸烟的人却总是对这几个字视若无睹。早已被熏黄的手指还在夹着香烟轻轻抖动，早已被熏黄的牙齿还在对着香烟不停的呼唤，面对香烟的诱惑，你没有一点抵抗力，总有一天你会发现现在的不坚持是对将来的不负责，将来的你一定会责怪现在不戒烟得自己。
香烟一点一点的燃烧，生命也在一点一点的消耗。你只顾着享受吸烟给自己带来的一点儿片刻的精神愉悦可却忘了吸烟还会给自己的身体造成巨大的伤害，吸烟不但会造成弱视、白内障、黄斑变性、视网膜中央血管栓塞、青光眼、慢性结膜炎等症状而且吸烟也会毒害脑细胞造成脑血管疾病从而使大脑受到危害。最重要的是香烟中的尼古丁是引发癌症的元凶之一，吸烟很有可能会增加自己患癌症的风险。因此，如果你不想让你的心脏一次次受到伤害从而引发心脏疾病，如果你不想让你的大脑受到伤害从而使自己变得不聪敏不灵活，如果你不想让你的肺变成一个满是灰尘的烟灰缸从而引发癌症，那么请你现在就开始把香烟从手中拿掉吧，戒烟就应该从现在开始付出行动，戒烟就应该让自己真正的付出行动。
有人说吸烟容易戒烟却很难，一旦开始吸了烟就像吸了毒一样很难控制住自己不在去碰，有了第一次必有第二次，有了第二次必有第三次，要想真正的戒掉烟那是不可能的。可你怎么不想想，吸毒的人经过努力都能戒掉毒瘾，那吸烟的人就戒不掉了吗？不要在自欺欺人了，不要在为自己的客观不努力找借口了，如果你真的想戒烟又何故有戒不掉的道理。
从此刻起，为了让自己的身体不在受到香烟的侵害，为了让家人朋友远离二手烟的危害，为了让自己的生活健康快乐，戒烟吧，只有戒了烟你才会拥有健康，才会拥有更大的资本去做自己想做的事。拿起你的意志力，只要你抵抗住香烟的诱惑那你就离成功戒掉香烟不远了。不要在让自己放纵的沉浸在烟雾缭绕的环境中吞云吐雾了，不要再把自己的肺当做布满灰尘的烟灰缸了，不要再拿着自己的身体健康开玩笑了。
